Berita Dunia

Membawa Informasi Dunia Kepada Anda

Home - Category: Health & Fitness (Page 2)

Kategori: Health & Fitness

Fakta Seputar Green Coffee untuk Menurunkan Berat Badan

Posted on Maret 7, 2017 in Health & Fitness

Fakta Seputar  Green Coffee untuk Menurunkan Berat Badan-Green coffee, ya, inilah varian atau produk kopi terbaru dan juga alternatif terbaru yang bisa Anda jadikan sebagai salah satu minuman untuk menurunkan berat badan Anda. Saat ini dengan begitu banyak varian kopi dan juga jenis kopi yang dipercaya bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Salah satunya adalah green coffee ini. Green coffee, adalah suatu produk kopi terbaru, yang diyakinin bisa memberikan efek yang baik dan sangat bagus bagi penikmatnya, terutama bagi mereka yang ingin tampil langsing.  Sebenarnya green coffee ini adalah jenis kopi yang belum dipanggang atau memang biji kopinya sama sekali sengaja tidak dipanggang ( roasted), Dan biasanya biji yang diambil untuk menjadikannya green coffee adalah biji kopi yang masih berwarna hijau. Namun untuk bisa menurunkan berat badan, biasanya biji kopi yang masih berwarna hijau tersebut diekstrak.  Berikut beberapa fakta seputar Green coffee yang harus Anda ketahui untuk menurunkan berat badan :

Kandungan Asam Klorogenik ( Chorogenic Acids)

Kandungan ini terdapat pada biji kopi yang belum dipanggang sama sekali atau terdapat pada biji kopi yang masih mentah. Kandungan asam klorogenik yang terdapat pada biji kopi mentah ini, diklaim memiliki atioksidan yang sangat tinggi yang bagus untuk tubuh Anda, kandungan ini juga bisa membantu Anda menurunkan tekanan darah tinggi, dan tentu saja yang terpenting kandungan aktioksidan ini juga bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan. Karena pada kopi yang sudah dipanggang, kandungan asam klorogenik nya akan berkurang, sehingga banyak yang beranggapan bahwa kopi justru membuat Anda memilik berat badan yang berlebihan.

Produk Green Coffee

Saat ini, pembicaraan seputar green coffee menjadi perbincangan hangat dikalangan masyarakat. Belum lagi pro dan kontra yang dilontarkan berkaitan dengan kemampuan green coffe ini dalam menurunkan berat badan. Namun perlu Anda ketahui bahwa saat ini banyak sekali produk- produk yang beredar dipasaran dengan ekstrak green coffee ini. Baik itu bubuk kopinya, produk dalam bentuk pil, kapsul dengan berbagai merek. Jadi Anda tidak perlu khawatir untuk mendapaknya produk green coffee ini karena sangat mudah ditemukan.

Efek Samping

Meskipun diklaim sebagai minuman yang sangat bagus dan baik untuk kesehatan terutama juga bisa membantu menurunkan berat badan , tentu saja produk green coffee ini juga memiliki efek samping, apalagi Anda mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak dan dalam kondisi perut kosong. Karena diyakini kandungan kafein dalam biji kopi yang belum dipanggang yang terdapat dalam green coffee ini sangat tinggi, sehingga akan membuat Anda sulit tidur, selain itu bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit maag, ada baiknya sebelum mengkonsumsi green coffee ini Anda mengisi perut Anda terlebih dahulu, karena kandungan asam klorogeniknya  yang tinggi bisa membuat perut Anda tidak nyaman. Selain itu bagi Anda yang mengkonsumsi green coffe ini dalam jumlah yang banyak, atau lebih dari 2 cangkir kopi dalam sehari juga tidak dianjurkan. Efek samping atau efek negatif lainnya yang akan Anda dapatkan jika mengkonsumsi green coffee dalam jumlah yang banyak adalah, bisa membuat Anda cemas atau gelisah, bisa meningkatkan tekanan jantung Anda, dan juga bisa menyebabkan sering buang air kecil serta dilain sisi juga bisa meningkatkan tekanan darah Anda.. Jadi pastikan Anda mengkonsumi green coffee ini dalam jumlah yang tepat agar efektif untuk menurunkan berat badan.

 

 …

Jual Kacang Almond Kiloan

Posted on Februari 20, 2017 in Health & Fitness

Kacang almond merupakan salah satu biji-bijian yang memiliki banyak manfaat seperti untuk kesehatan, kecantikan, sampai untuk pelengkap kue. Kacang almond sebenarnya sejenis biji-bijian dan bukan termasuk jenis kacang-kacangan. Biji almond dengan bentuk menyerupai kacang yakni bulat agak lonjong, sehingga banyak orang menyebutnya dengan sebutan kacang almond.

jual kacang almond kiloan

Kacang almond berasal dari tanaman Prunus Dulcis yang merupakan tanaman asli daerah Arab atau Timur Tengah. Namun, seiring dengan banyaknya pemanfaatan kacang almond untuk berbagai keperluan kesehatan, maka banyak sekali negara di belahan dunia membudidayakan tanaman almond tersebut. Kacang almond memiliki cangkang yang keras sehingga untuk membukanya perlu alat khusus seperti palu ataupun batu untuk mengupasnya.

Kandungan baik kacang almond seperti kalsium, kalium, vitamin, magnesium, zat besi, karbohidrat, dan juga lemak tak jenuh. Kandungan yang baik tersebut sangat bermanfaat untuk mengatasi beragam permasalahan kesehatan seperti mengatasi penuaan kulit, eksim, dan juga mengatasi kadar kolestrol berlebih dalam darah. Selain bisa dikonsumsi langsung, kacang almond juga bisa dimanfaatkan minyaknya untuk keperluan masak ataupun kecantikan kulit.

Khasiat yang luar biasa yang terkandung pada kacang almond membuat kacang ini memiliki harga sangat mahal per kilogramnya. Harga kacang almond per kilogrmannya mencapai ratusan ribu rupiah. Banyak sekali tempat yang jual kacang almond kiloan mulai dari jual kacang almond kiloan secara online sampai jual kacang almond kiloan di supermarket-supermaket.

Harga kacang almond kiloan bervariasi sesuai dengan jenis kacang almond yang dijual seperti kacang almond mentah atau raw almond memiliki harga relatif terjangkau sekitar Rp. 200.000,- per kilogramnya. Beda lagi dengan kacang almond matang atau roasted almond yang memiliki harga diatas almond mentah, hal ini karena roasted almond kacang almond yang telah dilakukan proses pemanggangan.

Dari waktu ke waktu harga kacang almomd selalu berubah, dan biasanya yang sering dijual di Indonesia adalah kacang almond yang berasal dari Amerika. Maka dari itu harga kacang almond tidak bisa menjadi patokan yang pasti.…

Manfaat Green Coffee Bukan Bualan Semata Namun Anda Tetap Harus Waspada

Posted on Februari 3, 2017 in Health & Fitness

Manfaat Green Coffee Bukan Bualan Semata Namun Anda Tetap Harus Waspada-Green coffee semakin merebak namanya di tengah masyarakat, jika beberapa waktu dahulu white coffee populer di kalangan masyarakat bahkan menyayingi black coffee, maka kini tanah air kembali diramaikan dengan variasi kopi terbaru yaitu kopi hijau atau green coffee. Kopi hijau telah diakui sangat berguna untuk kesehatan manusia bahkan untuk menjaga dan merawat kecantikan seperti membantu menjaga dan mendapatkan tubuh ideal melalui program diet, meskipun ada beberapa oknum yang tidak bertanggung jawab dalam memasarkan produk kopi hijau yang telah dicampurkan dengan bahan-bahan lain. Untuk itu selalu tingkatkan kewaspadaan anda ketika membeli produk ini.

 

Dibalik oknum yang tidak bertanggung jawab tersebut, kepopuleran kopi hijau juga telah berhasil menyita perhatian masyarakat banyak. Hal ini tidak lain karena kandungan yang terkandung dalam kopi hijau sendiri. Anda ingin tahu, simak ulasan mengenai kandungan-kandungan yang terdapat dalam green coffee berikut.

Kandungan Nutrisi Pada Green Coffee Dan Manfaatnya Untuk Tubuh

Berikut beberapa kandungan green coffee yang harus anda ketahui:

Chlorogenik acid, pada dasarnya semua biji kopi selalu melewati proses sangrai atau pemanggangan, hal ini bertujuan untuk mengurangi kadar asam klorogenat yang terkandung dalam biji kopi. Akan tetapi berbeda dengan green coffee, biji kopi mentah pada kopi hijau tidak melalui tahap-tahap sangrai atau pemanggangan tersebut. Dengan demikian kandungan kimia asam klorogenat dalam kopi hijau masih sangat tinggi. Kandungan asam klorogenat yang tinggi inilah yang sangat berguna bagi kesehatan, terutama dalam hal diet.

Antioksidan, green coffee kaya akan kandungan antioksidan yang tinggi yang sangat berguna sebagai penangkal radikal bebas dan menjaga daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit. Bukan hanya itu saja kopi hijau juga memiliki kandungan komponen farmakologus aktif lainnya yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh.

Kafein, ini merupakan kandungan utama yang terdapat pada segala jenis kopi, baik black coffee, white coffee hingga green coffee. Kafein nyatanya juga memiliki manfaat untuk tubuh, dengan ketentuan berupa dikonsumsi sesuai aturan dan dalam dosis yang tidak berlebihan. Salah satu manfaat kafein dalam kopi ialah mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Dalam kafein terdapat sebuah senyawa yang bernama asetaminofen dan aspirin, dimana keduanya berfungsi untuk mengecilkan pembengkakan yang terjadi pada pembuluh darah sehingga peredaran atau sirkulasi darah menjadi lancar.

Waspada Terhadap Oknum Nakal Penjual Green Coffee

Tahukan anda dengan semakin populernya green coffee di tengah masyarakat, maka semakin banyak pula beredarnya produk kopi hijau abal-abal yang ditawarkan oleh oknum tidak bertanggung jawab. Untuk itu tingkatkan kewaspadaan anda ketika membeli produk kopi hijau yang dijual dalam bentuk pil, kapsul, tablet, atau bahkan dalam bentuk serbuk yang akan diseduh menggunakan air hangat, hal ini dikarenakan banyak penjual yang ingin memaksimalkan keuntungan namun dengan cara cepat, praktis dan murah berupa mencampurkan kopi hijau dengan bahan-bahan yang berbahaya bagi tubuh.

Tips untuk anda yang ingin membeli produk kopi hijau melalui offline maupun online ialah dengan memastikan penjual produk kopi hijau itu. Perhatikan pula produk yang dijual memiliki merk terkenal atau mungkin anda belum pernah sama sekali mendengar nama merk tersebut, kemudian perhatikan kredibilitas sellernya karena pada kasus seller online biasanya akan banyak testimoni pelanggan mengenai produk yang dijual. Terakhir perhatikan deskripsi tokonya, apakah memiliki rating yang bagus dari para pelanggan terhadap penjualan produk green coffee.

 

 …

Top

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Makan Nasi

Posted on Januari 22, 2017 in Health & Fitness

Bagaimana ya cara menurunkan berat badan tanpa makan nasi? Meskipun ada beberapa cara menurunkan badan dengan alternatif lain misalnya minum fiforlif, banyak orang juga mencoba menurunkan badan tanpa nasi. Memang terdengar sangat berat untuk dilakukan karena nasi adalah sumber tenaga utama, khususnya untuk masyarakat Indonesia. Nah, berikut ini penjelasan untuk menurunkan berat badan tanpa makan nasi berdasarkan menu makan sehari-hari.

Menu Sarapan

Kalau sehari-hari menu sarapan yang dikonsumsi merupakan semua jenis makanan yang ada nasinya, seperti bubur ayam, nasi goreng, atau nasi duduk, sekarang cobalah untuk beralih ke menu lain. Menu lain yang dimaksud adalah dengan mengonsumsi sayuran dan lauk mengandung protein tinggi. Sayuran dapat berupa kangkung, bayam, brokoli, atau untuk gampangnya dapat mengonsumsi salad. Untuk lauk, dapat dengan daging atau telur. Jangan lupa buah-buahan sebagai menu penutup.

Menu Makan Siang

Makan siang memang sarat dengan makan berat karena aktivitas yang telah dilakukan seharian penuh akan mendatangkan rasa lapar. Nah, kalau ingin menurunkan berat badan, harus mau puasa nasi dahulu saat makan siang. Sebenarnya, hal tersebut tidaklah sulit seperti kedengarannya. Menu nasi dapat diganti dengan berbagai jenis makanan seperti sayur asem, tahu, tempe, atau pepes. Untuk pengganti nasi, dapat mencoba mengonsumsi sukun rebus, singkong rebus, kentang rebus, dan papeda. Papeda ini dapat dimakan bersama lauk pauk juga.

Menu Makan Malam

Untuk menu makan malam, ada baiknya kalau porsi makan dikurangi sedikit dari biasanya. Hal tersebut karena akan sedikit aktivitas yang dilakukan pada malam hari, sehingga energi yang dihasilkan oleh tubuh dari makanan akan disimpan sebagai energi cadangan yang kemudian akan disimpan sebagai lemak. Untuk itu, sebagai menu makan malam, jenis makanan seperti sup sayur dan atau salad sayur dan buah sebagai pengganti nasi bisa menjadi menu yang cocok. Kandungan zat dalam sayur dan buah tersebut akan lebih cepat diproses oleh tubuh dan lebih sedikit menghasilkan lemak.

Menurunkan badan tanpa nasi memang akan menjadi sebuah tantangan tersendiri, apalagi kalau sehari-hari menu makanan tidak dapat lepas dari nasi. Namun, melalui cara menurunkan berat badan tanpa makan nasi ini, tentulah akan didapat solusi atau alternatif yang tepat.…

Top

5 Gangguan Kesehatan Bagi Perempuan Akibat Obesitas

Posted on Januari 9, 2017 in Health & Fitness

5 Gangguan Kesehatan Bagi Perempuan Akibat Obesitas. Sering melihat perempuan yang gemuk atau obesitas dikeseharian? Obesitas pada perempaun ini banyak sekali pemicunya dari yang mulai setelah melahirkan, karena metabolsime tubuh yang sudah tidak bagus dan lainnya. Sehingga bila terus dibiarkan hal ini sangat berdampak buruk pada kesehatannya. Bagi seorang perempuan obesitas ini akan sulit mendapatkan keturunan dan sampai mengidap beragam penyakit ini bisa terjadi.

5 Gangguan Kesehatan Bagi Perempuan Akibat Obesitas

Di bawah ini akan di jelaskan mengenai beragam resiko yang di dapat oleh para perempuan yang memiliki masalah obesitas. Simak detailnya di bawah ini yah.

  1. Meningkatkan resiko infertilitas
    Obesitas ini akan mempengaruhi kesuburan pada wanita. Pada awal – awalnya perempuan akan mengalami menstruasi yang tidak teratur. Ini di karenakan lemak yang ada di dalam perut sampai rahim ini yang menjadi dasar utama resiko infertilitas ini.
  2. Gagal melakukan bayi tabung
    Untuk yang sedang menjalankan bayi tabung tetapi berat badannya berlebih, biasanya akan mengalami kegagalan. Tingkat keberhasilannya ini sangat rendah sekali dari pada wanita yang memiliki berat badan ideal alias langsing. Untuk itu bila anda ingin melakukan bayi tabung, hal mengenai berat badan harus anda pertimbangkan terlebih dahulu supaya tingkat keberhasilannya jauh lebih tinggi lagi.
  3. Keguguran
    Bagi wanita gemuk yang sedang hamil, dengan berat badan yang seperti itu terjadinya keguguran ini sangatlah besar. Para ahli berkata bagi wanita yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas ini akan mengalami resiko keguguran 3 kali lipas bahkan bis ajuga terjadi kelahiran yang prematur.
  4. Menyebabkan PCOS
    Obesitas pastinya akan menyebabkan insulin terus bertambah sehingga ovulasi tidak akan teratur. Biasa terjadi pada para wanita yang bergaya hidup modern dengan tidak memperhatikan gaya hidup yang sehat.
  5. Penyakit kardiovaskular
    Wanita yang memiliki obesitas ini juga sangat rentan mengidap penyakit gangguan kardiovaskular seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, gagal ginjal dan lainnya.

Nah itu semua hal mengenai gangguan kesehatan pada wanita akibat dari oberitas. Untuk itu bila anda sedang mengalami permasalahan obesitas kita ada cara mudah membuang lemak di badan dengan smart detox. Bagaimana cerita detailnya. Silakan menuju website kami ini prosesdetox.com

Top

Penanganan Bayi Kuning dengan Lampu Fototerapi

Posted on Desember 27, 2016 in Health & Fitness

Penanganan kasus “Bayi Kuning” dilakukan dengan penyinaran lampu fototerapi yang dilakukan dengan prosedur tertentu. Cahaya biru yang terpancar dari lampu fototerapi tersebut dapat menguraikan bilirubin yang menumpuk pada tubuh si bayi. Biasanya lampu, fototerapi menjadi satu dengan inkubator bayi. Namun ada juga yang terpisah. Harga lampu fototerapi tergantung dari jenis, fitur dan biasanya merk. Banyak toko alat kesehatan yang jual lampu fototerapi dengan berbagai jenis untuk kebutuhan rumah sakit dan klinik.

harga lampu fototerapi

Sekilas Tentang “Bayi Kuning“

Seorang ibu tentu akan berharap bayi yang dilahirkanya dalam keadaan sehat dan dengan kelahiran normal. Namun kita tidak dapat menjamin segala sesuatu yang terjadi. Bayi dapat terlahir prematur atau belum cukup umur karena banyak hal. Namun kita tidak akan membicarakan hal itu di sini. Kondisi organ yang belum sempurna pada bayi yang terlahir prematur ini kerap mengakibatkan “Bayi Kuning”.

Apa itu bayi kuning?

Warna kuning yang timbul setelah bayi lahir disebabkan karena adanya penumpukan bilirubin. Sebetulnya semua manusia memiliki zat ini. Bilirubin adalah hasil samping dari produksi atau daur ulang dari sel – sel darah merah yang telah mati. Dalam kandungan, bilirubin akan diuraikan oleh organ hati ibunya.

Dalam kasus bayi prematur, kondisi organ hati belum cukup sempurna sehingga bilirubin tidak dapat diuraikan hingga akhirnya terjadilah penumpukan kadar bilirubin yang ditandai dengan warna kuning pada kulit bayi. Biasanya “Bayi Kuning” akan mendapatkan perawatan khusus yaitu dengan penyinaran lampu fototerapi blue light. Lampu ini biasanya telah ada di rumah sakit. Harga lampu fototerapi ini bermacam – macam tergantung dari kualitas dan fitur unggulanya.

Lampu Fofoterapi Untuk “Bayi Kuning”

Permasalahan “Bayi Kuning “ dengan kondisi yang masih normal biasanya akan menghilang dalam beberapa hari. Namun “Bayi kuning” dengan kriteria tertentu dan sebab tertentu akan dilakukan perawatan intensif dan salah satunya adalah dengan terapi lampu fototerapi.

Cahaya biru (blue light) yang ada pada lampu ini bekerja dengan mengubah bilirubin menjadi zat yang dapat larut dalam air sehingga dapat dieekskresikan melalui empedu dan urin. Dari empedu kemudian akan diekskresikan menuju duodenum dan kemudian keluar bersama dengan feses.

Perlu diketahui bahwa lampu fototerapi ini memang memiliki peran yang penting namun lampu ini hanya dapat mencegah peningkatan kadar bilirubin dan tidak dapat menghilangkan penyebab atau menyembuhkan penyebab terjadinya “Bayi Kuning”

Beli Lampu Fototerapi

Meskipun lampu fototerapi tidak dapat menghilangkan penyebab meningkatnya kadar bilirubin, namun llampu ini seharusnya ada di rumah sakit dan klinik bersalin untuk terapi bayi yang mengalami “bayi kuning”. Lampu fototerapi dapat dibeli di distributor alat kesehatan yang jual lampu fototerapi dengan berbagai macam jenis. Harga lampu fototerapi juga bermacam – macam tergantung dari merk, fungsi dan fitur yang ada pada alat tersebut.

Demikian sedikit informasi yang dapat kami sampaikan kehadapan anda. Mudah – mudahan dapat bermanfaat untuk anda semua. Sampai jumpa di kesempatan yang akan datang. Sekian dan terimakasih.…

Top

Begini Cara Membuat Kopi Hijau dengan Mudah

Posted on Desember 26, 2016 in Health & Fitness

Jual green coffee – Kopi hijau adalah kopi biasa yang masih berwarna hijau kering, dan belum dilakukan proses penyangraian. Biji kopi hijau yang sering dijadikan minuman kopi hijau yakni kopi robusta, kopi arabika dan juga jenis kopi lainnya. Namun, kopi robusta dan arabika menjadi jenis kopi yang paling banyak disukai entah itu kopi hitam maupun kopi hijau.

Bagi Anda yang membiasakan mengkonsumsi kopi hijau akan merasakan banyak manfaat setelah mengkonsumsinya. Manfaat yang paling menonjol minum kopi hijau yakni mampu menurunkan berat badan berlebih. Salah satu artis hollywood yang mengkonsumsi kopi hijau untuk menjaga berat badannya yakni j-lo ketty perry.

Nah, bagi Anda yang ingin mengkonsumsinya untuk terapi kesehatan ataupun untuk dijadikan sebagai suplemen kesehatan. Maka sangat perlu sekali mengetahui cara pembuatannya, dibawah ini kami akan paparkan bagaimana cara membuat kopi hijau. Adapun langkah-langkahnya sebagai berikut:

1. Pertama Anda harus siapkan kopi mentah yang sudah kering, pastikan kopi masih berwarna hijau kering. Untuk mendapatkan kopi mentah bisa Anda beli di pasaran, atau bisa langsung ke petani kopi.

2. Setelah itu, cucilah kopi hijau secara perlahan dengan menggunakan air bersih. Namun, dalam mencuci kopi hijau jangan terlalu cepat dan bertenaga, hal tersebut akan merusak lapisan luar pada kopi hijau.

3. Selanjutnya yaitu proses perebusan, untuk mengukurnya gunakanlah gelas kaca sebagai takarannya. Rebuslah 1 gelas biji kopi hijau dengan 3 gelas air putih dengan menggunakan api sedang.

4. Rebuslah hingga mendidih, dan sesekali Anda aduk secara perlahan kopi hijau dalam panci. Hal ini agar proses perebusan kopi hijau cepat merata.

5. Setelah mendidih, lalu kecilkan api dan aduk kembali hingga benar-benar masak dan harum.

6. Apabila sudah benar-benar masak, lalu saringlah dan ambil airnya. Tunggu hingga dingin untuk mengkonsumsinya.

Mudah bukan, rasa kopi hijau sangat pahit namun memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan. Untuk mendapatkan hasil maksimal, Anda bisa mengkonsumsinya dua kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur.

Baca juga : jual kopi hijau

Top

Cara Memutihkan Kulit Secara Alami dan Cepat Dalam 1 Minggu

Posted on Desember 22, 2016 in Fashion Health & Fitness

Ini Cara memutihkan wajah – siapa yang tidak ingin memiliki wajah yang putih, bersih dan bersinar? Ya, pasti semua orang menginginkannya. Mengapa setiap orang mendambakan kulit wajah yang putih dan bersih, apalagi seorang wanita? karena dengan kulit wajah yang putih dan bersih akan menambah kepercayaan diri dan menunjukan diri peduli dengan kesehatan kulit wajahnya. Jadi tidak heran, jika tidak sedikit dari mereka yang melakukan berbagai cara dari perawatan hingga ke klinik kecantikan yang bisa menguras kantongnya. Namu, pada kesempatan kali ini kami akan berbagi cara yang tidak biasa orang banyak lakukan untuk memutihkan wajahnya. Jika anda ingin memutihkan wajah anda, anda bisa mencoba cara alami memutihkan wajah secara alami berikut ini. Simak penjelasan berikut ini.

cara memutihkan wajah secara alami

cara memutihkan wajah secara alami

Cara memutihkan wajah secara alami dengan Buah Pisang
Ingin memutihkan wajah dengan Buah pisang? Ya, tentu pilihan anda tidaklah salah, mengpa demikian? Karena buah pisang mengandung vitamin C yang sangat tinggi yang sangat efektif untuk memutihkan wajah anda. jika anda ingin mencoba memutihkan wajah secara alami dengan pisang, anda bisa mencoba langkah-langkah dibawah ini.
– Pertama-tama persiapkan pisang raja yang bagus dan segar
– Lalu, potong menjadi kecil-kecil pisang raja
– Anda bisa mencampurkan madu ke dalam potongan pisang raja
– Kemudian haluskan hingga berbentuk menjadi pasta
– Oleskan pada wajah secara menyeluruh
– Diamkan sejenak selama 20 menit
– Bersihkan dan Bilas dengan air hangat
– Lakukan cara alami memutihkan wajah dengan buah pisang secara rutin dan teratur untuk hasil yang maksimal, minimal 1 kali dalam sehari.

Demikian cara alami memutihkan wajah dengan pisang. Memutihkan wajah dengan bahan alami terbukti minim efek samping sehingga aman digunakan. Wajah yang sudah putih tentu harus selalu anda jaga dengan baik dan benar. Lakukan secara teratur dan rutin. Untuk menambah wawasan mengenai seputar kecantikan khusus ibu hamil dan menyusui anda dapat mengunjungi rifara.com. Temukan produk-produk rekomendasi rifara yang memang benar-benar terbukti aman dan berkhasiat. Semoga bermanfaat. Selamat mencoba.…

Top

Trik dan Cara Mudah Bangun Di Pagi Hari

Posted on Desember 19, 2016 in Health & Fitness

Sudah banyak sekali penjelasan manfaat bangun dipagi hari. Salah satu mitos yang sering kita dengarkan bahwa bangun siang hari maka rejeki kita akan di makan ayam.

bangun pagi

Hal itu sebenarnya tidak mengherangkan karena tidak seikit orang yang sukes tidur larut malam dan bangun pagi sekali, bahkan sempat melakukan olahraga sebelum memulai aktivitasnya.

Walaupun begitu sangat susah bukan bisa bangun dipagi hari? Tapi ketika anda ingin benar – benar berubah dan ingin mendapatkan banyak manfaat bangun dipagi hari anda harus mecoba cara mudah bangun di pagi hari yang dilansir dari www.caramedis.com dengan trik mudah berikut :

Cara Mudah Bangun Di Pagi Hari

1. Memiliki motivasi dan tekad yang kuat

Hal apapun yang dilandasi niat dan motivasi yang kuat akan dapat tercapai, walaupun pasti ditengah jalan akan menghadapi halangan, tetapi pasti akan mudah disingkirkan. Begitu juga jika ingin bangun pagi, anda harus memiliki niat yang kuat untuk mewujudkan hal itu.

2. Jangan lewatkan sarapan

Untuk bisa bangun pagi, anda harus selalau menyempatkan diri untuk memulai pagi dengan sarapan. Dan menu sarapan yang disantap sebaiknya menu sehat, dan diutamakan yang memilki protein tinggi. Selain itu juga disarankan untuk mengkonsumsi buah dan sayuran.

3. Membarikan self –reward

Sebaiknya anda memberikan hadiah pada diri anda ketika mampu bangun sebelum jam alaram berbunyi. Reward itu bisa berupa melakukan beberapa hal yang disenangi misalnya, menonton televis, atau membaca Koran. Sehingga anda berfikir bahwa banyak manfaat saat bangun pagi, dan hal itu akan membauat anda ketagihan.

4. Pastikan ruangan anda terang

Ruang yang gelap dan sejuk adalah salah satu faktor yang membaut anda bangun pagi hari. Anda akan mengira hari masih  gelap dan akan malas bangun, apa lagi udara dingin maka akan tambah malas. Untuk menghindari hal tersebut coba anda dekatkan tempat tidur anda dengan jendela agar membantu menerangkan suasana kamar anda. Selain itu sinar matahari akan menghilangkan rasa kantuk anda.

Itulah beberapa hal yang harus anda kerjakan dan perjuangkan untuk dapat bangun bagi, Dengan bangun pagi banyak manfaat yang didapatkan, diantaranya anda sempat untuk olahraga yang dapat mempercepat meninggikan badan.

Ingat dibutuhkan niat yan kuat sebelum menjadi kebiasaan, demikan cara mudah bangun di Pagi Hari. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba…

Top

Bahaya Makan Mie Campur Nasi Bagi Kesehatan

Posted on November 27, 2016 in Food Health & Fitness

Ayo siapa yang suka makan mie dicampur dengan nasi ? pasti anda pernah memakan mie dicampur dengan nasi, tentu saja dikalangan masyrakat indonesia sangat banyak ditemui orang memakan mie dicampur dengan nasi. Jelas nasi merupakan makanan pokok bagi orang indonesia, namun jika sedang tidak ada nasi orang tua dahulu sering menggantinya dengan makan ubi rebus atau singkong rebus karena mengandung karbohidrat, berbicara soal mie dicampur dengan nasi bahwa ada bahayanya juga, sudah lama bertahun-tahun menjadi belahan jiwa mayoritas warga indonesia, lihat saja orang indonesia kebanyakan badan nya gemuk hampir 60 % laki-laki di indonesia mengalami kegemukan di usia 30 tahun ke atas.

Kebiasaan yang cukup enak dan tidak memakan banyak biaya ini ternya cukup berbahaya bagi kesehatan kita, karena pada dasarnya mie instan dan nasi sama-sama mengandung kalori yang cukup tinggi dan salah satu sumber karbohidrat bagi tubuh, di sisi lain emang praktis, mudah dan murah sekali tanpa lauk pauk lain pun sudah merasa enak jika ditambah dengan nasi, sayangnya kebiasaan yang enak ini membahayakan kesehatan. Apa saja yang membahayakan bagi kesehatan ?

Bahaya Makan Mie Dengan Nasi

Bahaya Makan Mie Dengan Nasi

Perpaduan karbohidrat dari nasi dan mie instan dapat menaikkan indeks gikemik, sehingga gula dalam darah melonjak drastis. Inilah yang menimbulkan resiko diabetes bagi kita. Makan nasi putih dicampur dengan mie instan menghasilkan kurang lebih sekita 800-900 kalori per porsi. Hal ini sangan tidak dianjurkan bagi tubuh kita karena makanan dicerna akan menjadi gula dan pankreas kita menghasilkan hormon insulin.

Maka dari itu disarankan untuk tidak makan mie apalagi dicampur dengan nasi putih untuk mencegah kegemukan dan diabetes di usia dini. Lebih baik memakan sayuran, telur dan daging untuk di konsumsi bersama nasi dari pada dengan mie instan.

Jika anda memang suka makan mie instan, sebaiknya dibatasi dari sekarang, minimal seminggu hanya satu kali yang lebih bagus jangan mencampur dengan nasi, perlu diingat juga mie instan mengandung garam dan MSG yang tinggi, sehingga jumlah yang terlalu banyak tidak baik bagi kesheatan kita.…

Top