Berita Dunia

Membawa Informasi Dunia Kepada Anda

Home - Health & Fitness - Sering Makan Bayam Bisa Bikin Kulit Lebih Muda

Sering Makan Bayam Bisa Bikin Kulit Lebih Muda

Posted on Juli 25, 2017 in Health & Fitness

Sering Makan Bayam Bisa Bikin Kulit Lebih Muda

Salah satu jenis sayuran yang disukai banyak orang adalah bayam. Bayam itu sendiri bisa diolah menjadi berbagai jenis sayuran yang enak dikonsumsi. Tidak hanya memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, bayam memiliki kemampuan untuk membuat kulit kita lebih muda. Bagaimana bayam menjaga kulit kita tetap indah?

Diketahui bahwa bayam kaya akan berbagai nutrisi, vitamin, dan antioksidan yang bisa menjaga kesehatan kulit dan terlihat lebih muda 3 sampai 5 tahun. Berikut adalah berbagai manfaat mengkonsumsi bayam untuk kesehatan kulit kita.

1. Menjaga Kelembaban Kulit Secara Alami

Seperti kita ketahui, bayam memiliki kandungan air yang cukup. Kandungan air ini bisa diserap tubuh dan membantu kulit menjaga kelembaban alami sehingga tetap terlihat segar. Tak hanya itu, bayam juga memiliki kandungan asam folat dan vitamin K yang bisa membuat kulit kita tetap bersinar, berseri, dan juga cantik secara alami.

2. Atasi Jerawat

Pada bayam, kita bisa menemukan kandungan seng, vitamin A, dan juga vitamin C. Kandungan bayam ini bisa berubah untuk mengatasi peradangan dalam tubuh sekaligus meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menurut ahli kesehatan, gizi baik pada bayam juga bisa mencegah berbagai masalah kesehatan kulit seperti kulit kusam, komedo, atau bahkan jerawat. Dengan kulit yang lebih sehat, maka kita tidak akan mudah terpapar masalah penuaan dini.

3. Mengatasi Panda Mata

Kebiasaan menggunakan gadget atau layar komputer untuk waktu yang lama dan juga kurang tidur ternyata menyebabkan masalah mata panda. Beruntung, dengan mengonsumsi bayam secara teratur, maka kulit akan mendapatkan asupan cukup untuk mengatasi masalah mata panda, kulit kusam, hingga keriput.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *