Berita Dunia

Membawa Informasi Dunia Kepada Anda

Home - Health & Fitness - SEPUTAR GREEN COFFEE DAN BEBERAPA MANFAATNYA

SEPUTAR GREEN COFFEE DAN BEBERAPA MANFAATNYA

Posted on Maret 21, 2017 in Health & Fitness

SEPUTAR GREEN COFFEE DAN BEBERAPA MANFAATNYA-Green coffee atau yang lebih dikenal dengan kopi hijau adalah biji kopi yang belum mengalami proses pemanggangan. Proses pemanggangan tersebut dapat menjadikan biji kopi berubah warna serta dapat mengurangi kandungan asam klorogenat. Karena kopi hijau ini belum dipanggang, otomatis kandungan klorogenatnya tinggi. Kandungan tersebut memiliki banyak manfaat terhadap kesehatan. Senyawa tersebut dipercaya memiliki antioksidan aktif yang berfungsi untuk menurunkan berat badan dan tekanan darah. Kandungan klorogenat yang berbeda tersebut menjadikan pengaruhnya juga berbeda terhadap tubuh. Walaupun demikian, green coffee ini harus dikonsumsi dengan cara yang benar, dosis yang tepat dan jika perlu konsultasikan dengan dokter.

Ekstrak green coffee ini menunjukan banyak manfaat terhadap kesehatan. Komponen utamanya adalah asam klorogenat dan kafein. Namun tetap juga dipengaruhi oleh faktor senyawa lainnya. Manfaatnya antara lain seperti pada penjelasan berikut.

Menurunkan berat badan

Green coffee dipercaya efektif untuk menghancurkan lemak berlebih sehingga berat badan menjadi ideal.  Kopi hijau ini dapat membantu program diet anda karena kefektifannya dalam mengurangi lemak. Hal ini didasarkan pada penelitian tahun 2006 di BMC Complementary dan Alternative Medicine. Dengan demikian, bagi anda yang memiliki berat badan berlebih, kopi hijau ini bisa menjadi salah satu solusinya.

Menurunkan tekanan darah

Selain untuk menurunkan berat badan, green coffee ini juga memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah. Asam klorogenat yang terkandung dalam biji kopi hijau mempau menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini juga didasarkan paa penelitian tahun 2006 di Clinical and Experimental Hypertension yang menyatakan bahwa pasien yang menderita darah tinggi bisa mengalami penurunan. Penurunan tersebut karena mengonsumsi kopi hijau ini secara teratur. Mengonsumsi biji kopi hijau ini juga dirasa aman dalam menurunkan tekanan darah.

Melancarkan metabolisme, detoksifikasi alami dan melembabkan kulit

Setelah mengetahui kedua manfaat diatas, manfaat lainnya yang bisa didapatkan dari green coffee ini adalah dapat melancarkan metabolisme dan sebagai detoksifikasi alami. Kandungan klorogenat pada kopi hijau akan diproduksi tubuh dan bisa menjadi antioksidan sehingga metabolisme tubuh menjadi lancar. Tidak hanya itu, ekstrak biji kopi hijau juga dipercaya sebagai pendetoks alami. Racun, lemak jahat, kolesterol jahat dapat dibersihkan dengan baik. Dengan demikian, kesehatan tubuh anda bisa meningkat.

Hal lain menarik lainnya dari kopi hijau ini yaitu dapat melembabkan kulit secara alami. Di dalam kopi hijau terdapat kandungan asam lemak dan ester yang dapat memberikan kelembapan pada kulit. Kandungan tersebut sudah mencakup asam oleat, asam linoleat, dll yang mana semua kandungan tersebut bermanfaat dalam menjaga penuaaan dini, menjaga kulit tetap lembab, dan tetap kencang. Dengan demikian, mengonsumsi green coffee ini akan dapat banyak manfaat yang kesehatan yang didapatkan.

Hal- Hal yang harus diperhatikan sebelum mengonsumsi kopi hijau

Sekalipun kopi hijau ini memiliki banyak manfaat kesehatan,namun dalam mengonsumsinya harus tetap pada aturan. Ada beberapa hal yang perlu anda perhatikan sebelum mengonsumsinya. Hal ini dikarenakan green coffee ini memiliki kandungan kafein sama seperti jenis kopi lainnya. Karena walau bagaimanapun, kafein tetap memberikan efek samping seperti susah tidur, sakit perut, sakit kepala, dll. Untuk itu, anda tidak dapat mengonsumsinya jka berada dalam kondisi berikut.

  1. Ibu hamil, wanita menyusui dan anak- anak tidak disarankan untuk mengonsumsi kopi hijau ini.
  2. Memiliki penyakit glaukoma, diabetes, osteoporosis, gangguan pendarahan.
  3. Jangan meminum kopi hijau bersamaan dengan obat atau stimulan lain yang juga mengandung kafein.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *